어댑토겐

어댑토겐은 스트레스에 적응하고 스트레스로부터 몸을 보호할 수 있도록 신체 능력을 향상시킵니다

E약간의 스트레스를 받더라도 신체는 세포 수준의 변화를 겪을 수 있으며, 정상으로 돌아오기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 세포는 복잡한 메커니즘을 통해 안정성을 유지하고, 스트레스는 이러한 조절능력을 손상시킬 수 있습니다. 세포 손상은 조기 노화와 면역 기능 저하를 비롯한 다양한 건강을 위협하는 요소들에 영향을 미칠 수 있습니다.

어댑토겐(적응소)은 우리의 몸이 스트레스를 잘 관리하고 장수와 웰빙한 삶을 위해 도움이 되는 물질입니다. 저희는 시베리아산 차가라는 자연에서 찾을 수 있는 최고급 어댑토겐 중의 하나를 사용하여 만든 순수한 제품을 제공합니다.

WHAT ARE ADAPTOGENS?

“어댑토겐(adaptogen)”이라는 용어는 미국에서 아직 널리 알려지지 않았으나 구 소련의 영양학자들에게는 무척 익숙한 단어입니다. 어댑토겐은 1940년대 초 니콜라이 라자레브(Nicolai Lazarev)교수에 의해 인정되었으며, 나중에 그의 제자인 브렉먼 박사(Dr. Israel I. Brekhman)와 다르디모프 박사(I. V. Dardymov)에 의해 정의되었습니다. 그들의 가장 흥미로운 연구들 중 하나에서, 그들은 동시베리아에서 가시오갈피(Eleutherococcus senticosus) 관목 뿌리(엘루테로(Eleuthero)라고도 불림)를 발견했습니다. 이 뿌리는 “어댑토겐의 왕”으로 알려지게 되었습니다.

이 과학자들의 기준에 따르면 어댑토겐은 다음과 같은 특징을 가집니다.

• 신체적, 화학적, 생물학적 유해 물질 또는 요소에 대한 신체적 저항능력을 증가시키는 비특이성(non-specific)인 보호효과를 나타냅니다.
• 자극적이지 않으며 내, 외부 스트레스를 조절하는 신체 능력을 향상시킵니다.
• 무독성이며 유해한 부작용이 없고 정상적인 신체 기능을 방해하지 않습니다.

“비특이성”은 어댑토겐이 순전히 신체의 한 부분에서만 작용하지 않는다는 것을 의미합니다. 어댑토겐의 효과는 특정하게 작용하는 것이 아니라 신체 전반에 영향을 줍니다.

1998년 미국 식품의약국(FDA)에서는 일부 제품에 대해 기능성 강조 표시로 “어댑토겐”이라는 용어 사용을 허가하였습니다. 최근 몇 년간 이 단어에 대한 정의는 갱신되어 왔고, 어댑토겐은 이제 환경 요인에 적응하고 그에 따른 손상을 피할 수 있도록 유기체의 능력을 향상시키는 자연에서 유래된 새로운 대사조절자로 인정받고 있습니다.

어댑토겐의 효능

Chinese herbalist Li Shi-Chen wrote that he would “rather take a handful of Eleutherococcus than a cartload of gold jewels.”Research has suggested that adaptogens can support and strengthen the health of the body in a number of ways:

중국의 식물학자 리시첸(Li Shi-Chen)은 “금은보화 한수레보다 가시오갈피 한줌을 가져가겠다”라고 썼습니다. 연구결과에 따르면 어댑토겐은 다양한 방식으로 신체 건강을 지원하고 강화할 수 있습니다.

면역 시스템 강화 – 어댑토겐은 치료나 치유력을 가진 것은 아니지만 일상 생활의 스트레스에 대항하기 위해 신체의 자연 방어기제를 향상시키는 특별한 능력을 가지고 있습니다. 어댑토겐은 심각한 부작용 없이 정상적인 신체 작용과 시너지 효과를 발휘합니다. 어댑토겐의 정확한 메커니즘은 복잡하며 아직 잘 알려지지 않았습니다만, 어댑토겐이 면역체계를 지원하고 전반적인 신체 건강을 돌본다는 사실에 대해서는 알려져 있습니다. 여러분께서 처방약을 복용하는 경우, 의사와 반드시 상담하시고 어댑토겐이 복용하시는 약의 효과를 방해하지 않는지 확인하시기 바랍니다.*

독소와 방사선의 해로운 영향 감소 – 어댑토겐은 태양에 과다노출, 기름진 음식 섭취, 방사선, 오염, 스모크 등으로 유발되는 유해산소의 해로운 영향을 줄이는데 도움이 됩니다. 유해산소는 세포를 손상시키고, 노화 과정을 촉진하며 신체의 건강한 기능 작용을 방해합니다. 어댑토겐은 외부 및 내부 스트레스로부터 더 빠르게 회복하고 신체의 면역 기능 회복에 도움을 줍니다.*

어댑토겐의 종류

다음은 가장 잘 알려진 어댑토겐들로, 일반적으로 알려진 내용에 대해 알려드리겠습니다:

영지버섯 (Ganoderma lucidum) – 일본어로 레이시, 또는 중국어로 링지로 불리는 영지버섯은 베트남어로 “초자연적인 버섯”이라는 뜻입니다. 동아시아에서 2천년 이상 사랑받아왔으며, 약용으로 사용된 가장 오래된 버섯 중 하나입니다. 최초의 기록은 중국 후한시대의 한에서 만들어진 책에서 “불멸의 버섯”으로 언급된 것입니다. 영지버섯은 면역체계를 지원하는 효능으로 가장 잘 알려져 있습니다.* 영지버섯은 동아시아와 북아메리카의 썩은 나무 그루터기에서 자랍니다. 영지버섯은 여섯 가지 색을 띠는데, 대체 의학에서 사용되는 버섯은 붉은 색을 띄고 있습니다. 중국 전통 의학에서 영지버섯은 건조 후 분쇄해서 차로 마시는 형태로 가장 많이 소비됩니다. Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DMY, Chan GCF가 수행한 연구에 따르면 화학요법/방사선 치료과 함께 영지버섯을 섭취한 사람들이 화학요법/방사선 치료만 받은 사람들보다 긍정적으로 반응하는 경향이 있음을 알려주었습니다. 2008년에 이루어진 또다른 연구에서는 영지버섯 추출물이 면역 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.*

가시오갈피 ((Eleutherocóccus senticósus) -이 어댑토겐은 보통 오갈피로 불리며 시베리아 인삼으로도 알려져 있습니다. 수년간 러시아 올림픽 팀은 어댑토겐인 가시오갈피를 사용하여 운동 선수들을 지원했습니다. N. V. 라자레브 교수와 연구원들이 연구한 운동 선수들은 가시오갈피가 운동 능력을 향상시키고, 체력을 높이며 격렬한 운동 후에 회복 시간을 줄여준다고 보고하였습니다. 이러한 정상화 효과는 선수들이 운동 횟수를 늘리고 회복을 위한 쉬는 시간을 단축할 수 있다는 것을 의미했습니다.

노인학자인 스티븐 풀더 박사는 그의 논문에서 오갈피 추출물이 소련의 운동선수, 우주비행사, 근로자의 정신력과 신체능력 향상에 도움을 준다고 주장하였습니다.

과거의 러시아 우주비행사들은 무중력 상태의 스트레스에 대한 영향을 막기 위해 비타민, 미네랄, 오갈피만을 섭취하였습니다. 오갈피는 무중력 상태 적응과 중력 상태 재적응에 도움을 주고, 건강과 정신 집중 및 면역력 향상을 지원합니다.

인삼 – 인삼은 북미와 동아시아의 시원한 기후에서 많이 자라는 두꺼운 뿌리를 가진 천천히 자라는 식물입니다. 여러 종류의 인삼은 아시아와 북미 지역의 전통 의학에서 수년간 사용되어 왔습니다. 인삼은 건강 증진을 위해 소비되는 세계에서 가장 있기 있는 약초 중의 하나입니다. 오늘날 대부분의 미국 편의점에서 인삼 추출물이 함유된 제품을 찾을 수 있을 정도입니다. 인삼의 두가지 주요 유형은 다음과 같습니다.

• 북미삼(양삼) (Panax quinquefolius) – 미국 북동부 지방에서 유래한 초본 식물로, 중국에서도 자라는 이 북미삼은 중국과 미국 원주민 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 이는 스트레스 조절, 면역 체계 지원, 소화 지원, 식욕 자극, 혈액 내 철분을 건강한 수준으로 유지, 당뇨병 증상이 있는 사람들에게 건강 증진 효과, 수면의 질 향상, 숙취 회복, 관절 건강 증진 및 다양한 방법으로 건강 증진 효과를 나타냅니다.*
• 인삼(아시아 인삼) (Panax Ginseng) – 아시아 인삼은 강장제 효과를 지닌 약초로 북미와 동아시아의 시원한 기후에서 발견되는 종류의 인삼입니다. 아시아 인삼은 다양한 방법으로 신체의 건강 기능을 돕기 위해 민간 요법으로 사용되고 있습니다.*

바위돌꽃(홍경천) (Rhodiola rosea) – 황금 뿌리, 바위솔, 북극 뿌리 등으로 보통 알려진 바위돌꽃은 북극, 중앙 아시아, 북미, 유럽의 추운 지역에서 자라는 꽃식물입니다. 이 식물은 러시아 과학자들에 의해 어댑토겐으로 분류되었으며, 건강 증진을 위해 러시아, 중국, 스칸디나비아의 전통 의학에서 사용되어 왔습니다.

서기 77년에 그리스의 의사 디오스코리데스는 그가 쓴 고전 의학 문헌인 「약물지(De Materia Medica」에서 식물의 건강 지원 적용 효과에 대해 언급하였습니다. 일부 연구에서는 바위돌꽃이 마음의 평정을 유지하고, 육체적, 정신적 수행 능력을 향상시키며, 힘과 체력을 증진시키는데 도움이 된다는 것을 밝혀냈습니다. 또한 바위돌꽃이 장시간 운동 후에 피로를 줄이고 회복 시간을 줄일 수 있도록 한다는 것도 알아냈습니다. 이 어댑토겐은 집중할 수 있는 시간을 늘리고, 기억력을 지원하며, 근력 향상에도 도움이 됩니다. 또한 항독성 작용을 하고 고산병에 대해 신체 기능에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 에너지와 인지 기능, 해독 기능을 향상시킵니다. 성적(sexual) 기능이 향상되는 효과를 가져오기도 합니다.*

2007년 북유럽의 정신의학 저널에 발표된 연구에 따르면 바위돌꽃은 경증부터 중등도 우울증에 걸린 사람들의 기분을 호전시킬 수 있다고 합니다. 몇 가지 연구에 따르면, 바위돌꽃은 우울증과 피로로 고생하는 개개인의 기분 전환과 에너지 향상에 도움을 줄 수 있다는 결과를 보여주었습니다. 스웨덴에서 스트레스와 연관된 피로감을 가진 사람들을 대상으로 한 연구에서 바위돌꽃은 에너지 향상, 정신 능력 향상 및 평온한 심리 향상 등의 효과를 보였습니다. 대체보완의학저널(The Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 게재된 다른 연구에 의하면 바위돌꽃은 범불안장애가 있는 사람들의 기분을 호전시키는데 도움을 준다는 결과가 나왔습니다. 또한 아르메니아의 한 연구에 따르면, 이 약초가 전반적인 기분을 전환하는 데 도움을 준다는 결과를 보여줍니다.

Schisandra – 오미자 – 오미자는 목련 포도나무(magnolia vine)으로도 알려져 있으며, 아시아와 북미에서 자라는 전요식물(줄기가 덩굴로 되어 다른 물건(物件)에 친친 감겨 위로 올라가는 식물) 및 어댑토겐입니다. 중국어로 Wu Wei Zi로 불리며, 다섯가지 맛을 가진 베리로 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 톡 쏘는 맛을 나타냅니다. 건조된 오미자는 에너지 레벨 자극, 신체능력 및 지구력 향상, 면역체계 자극, 수술 후 회복 촉진, 피부 건강 지원, 수면의 질 향상 등의 효과를 위해 사용됩니다. 또한 오미자는 호흡기 건강과 신경계 건강 향상, PMS 증상 조절, 건강한 성기능과 기분 좋은 상태를 유지하는 것에도 이용됩니다.

오미자는 보통 햇볕에 말리지만, 종종 한국에서는 오미자 열매를 냉장 보관한 후 건강 주스를 만드는데 사용합니다. 장거리 주자, 스키 선수, 체조 선수 등 운동선수들은 신체 능력 향상을 위해 오미자를 섭취해왔습니다. 또한 오미자는 집중력, 주의력, 조정력 향상에도 도움이 됩니다. 오미자는 건조된 열매나 식이보충제 캡슐 등의 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 오미자에 대한 연구는 중국 및 일본에서 광범위하게 이루어져 왔습니다. 중국과 일본에서 오미자는 간 건강, 심장 건강, 폐, 기도 등 호흡기 건강을 지탱하는 효과를 보여왔습니다. 오미자는 서양에서는 상대적으로 알려지지 않았습니다만, 앞으로 더 많은 사람들이 오미자의 수많은 효능을 누리면서 변할 것이 틀림없습니다.*

차가버섯 (Inonotus obliquus) – 자연에서 온 가장 훌륭한 어댑토겐 중 하나인 차가버섯, 이 작지만 강력한 약용 버섯을 가장 순수하고 강력한 형태로 여러분께 제공합니다.

차가버섯을 약용으로 처음 사용한 것은 시베리아 서부의 한티족(오스탸크로도 불림)으로, “차가”라는 단어는 한티어에서 유래되었습니다. 한티 족은 차가버섯을 차로 마시면서 건강 증진, 해독 기능 지원, 건강한 소화기능 유지 등 다양한 방법으로 건강을 지켰습니다. 그들은 차가버섯으로 “비누 물”을 만들고, 차가버섯을 불에 태워 뜨거운 물에 녹였습니다. 한티족은 이 검은 물을 다양한 세정 목적으로 사용하였는데, 몸, 손, 발을 씻거나, 생리 및 출산 기간동안 여성용으로 사용하거나, 새로 태어난 아기를 씻기기 위해 사용하였습니다.

높은 항산화지수(ORAC, 활성산소 흡수능력)를 가진 물질은 신체가 산화 스트레스를 없애고 유해 산소를 중화시키는 데 도움이 됩니다. 차가버섯 추출물의 면역체계 지원 능력은 몇몇 알려진 수퍼푸드보다 훨씬 훌륭합니다. 다당류, 베타글루칸, 폴리페놀과 같은 다른 성분은 세포의 방어력에 추가적인 지원 역할을 하며, 에너지 레벨을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 차가버섯의 잠재적인 효능은 다양합니다. 차가버섯은 면역체계를 지원하고, 몸을 해독하며, 에너지와 체력을 향상시키고, 건강한 소화를 도우며 모발과 피부 건강 향상에 도움을 줍니다.

사얀의 차가버섯 제품은 차, 추출물, 보충제 및 분말에 모두 차가버섯을 함유하고 있습니다.
근 시일 내에 내용을 추가하여 다음과 같이 알려진 어댑토겐에 대한 자세한 정보를 제공하고자 합니다.

• 황기
• 더덕 뿌리
• 동충하초
• 구기자
• 하수오
• 홀리 바질
• 아슈와간다 (인디언 윈터체리)
• 돌외
• 감초 뿌리
• 개별꽃

저희 사얀에서는 신체 건강을 회복하는데 도움이 되는 어댑토겐과 어댑토겐의 능력에 대한 자기만의 연구를 해보시기를 강력하게 응원합니다. 자연에서 온 가장 강력한 어댑토겐 중의 하나인 시베리안 차가버섯의 다양한 효능을 알고 싶으시다면 저희 제품 페이지를 참고하세요. 어댑토겐과 어댑토겐의 면역 증강 능력에 대해 궁금한 점이 있으시다면, 저희에게 문의하여 주시기 바랍니다.

*여기에 적혀진 내용은 미국 식품의약국(FDA)에서 평가 받지 않았으며 질병에 대하여 진단, 진찰, 치료, 예방하기 위한 것이 아닙니다.